User:adam0r53qzi1

Latihan kebugaran fisik yaitu serangkaian kegiatan fisik yang dikerjakan secara teratur dengan tujuan untuk meningkatkan keadaan kesehatan dan kebugaran tubuh. Jenis-variasi latihan kebugaran jasmani meliputi aerobik, daya otot, fleksibilitas, dan keseimba

https://www.ballindo.com/2023/03/15-tujuan-utama-latihan-kebugaran.html